Megjelenítve: 1 -2 / 2 cikk

A rendszeres testmozgás előnyei

Számos javaslat kering az interneten arról, hogy hogyan gondoskodjunk testünkről. A legalapvetőbb, de egyben talán a leginkább hatásos módszer a rendszeres mozgás. Amennyiben csupán napi fél órát gyalogolunk- amely annyi, mint egy séta a boltig és vissza- már többet tettünk egészségünkért és szervezetünkért, mintha mindenféle csodaszernek titulált pirulát fogyasztanánk marékszámra. Milyen jótékony hatásai vannak a …

Hogyan tarthatjuk karban a kerékpárunkat?

Amennyiben otthon vagy a műszaki dolgokban, bizonyára nem fog majd ki rajtad a bicikli karbantartása sem. Amennyiben rendszeresen biciklizel nem árt néha karbantartást végezni a hőn szeretett kerékpáron. Van pár olyan művelet kerékpárunkon, amely inkább szerelőt igényel, azonban ebben a cikkben bemutatunk néhány olyan, egyszerűbb karbantartási munkát, amelyet te is könnyedén elvégezhetsz, ha megvannak hozzá …