Kódolás és hírek
Kódolás és hírek
Sok ember megtapasztalta már azt a hullámvölgyet az életében, amikor egyszerűen nem találja a boldogságot és akármibe is kezd nem igazán megy. Nyomasztó szomorúságba kerülünk és úgy érezzük sosem keveredünk ki belőle. Az élet fekete-fehérnek tűnik és csak a rosszat vesszük észre mindenben. Kutatók megtalálták azt a gént, ami a depresszióra hajlamosít bennünket, ám nagyon …
A napi testmozgás pozitív hatással van testünk és szellemünk jóllétére. Minél többet mozgunk egy héten, annál jobban fogjuk érezni magunkat, hiszen amellett, hogy javul önképünk, a testmozgás boldogsághormont szabadít fel testünkben és energetikusabbak is leszünk. Ha csak naponta 15 percet sétálunk, már rengeteget tettünk egészségünk érdekében. Hogyan hat a séta a szervezetünkre? Szívünk erősítése:Már kisebb …
Gyerek korunkban belénk égették, hogy mielőtt elmegyünk lefeküdni, mossuk meg a fogainkat, különben bajuk lesz. Ezt a gondolatot, ahogy egyre idősebbek leszünk és egyre inkább elsajátítjuk a kritikus gondolkodás képességét, megkérdőjelezzük. Egyszer-egyszer kimarad, elfelejtjük, fáradtak vagyunk és azt vesszük észre, hogy mégsem lett semmi baj. Ám ez korán sem olyan biztos. Reggelente az a fura …