Egészség

A tavaszi fáradtság és depresszió legyőzése D vitaminnal

A tél vége és a tavaszi időszak kezdete sokak számára reményt és friss energiát hozza, azonban mások számára komoly kihívásokat jelenthet a tavaszi fáradtság és depresszió mely egyik oka, hogy erre az időszakra a szervezet vitamin készletei megfogyatkoznak. Ebből a szempontból talán az egyik legfontosabb a D vitamin szerepe.  A csökkent D vitamin szint hatással …

Életstílus

Ablakszigetelés

Az ablakszigetelés kulcsfontosságú szerepet játszik az otthonok és épületek energiahatékonyságának, kényelmének és fenntarthatóságának javításában. Egy jól megtervezett és kivitelezett ablakszigetelés nem csak a fűtési és hűtési költségek csökkentésében játszik fontos szerepet, hanem hozzájárul az otthoni életminőség javításához is, például a külső zajok szintjének csökkentésével és a belső hőmérséklet stabilizálásával. A technológia fejlődésével ma már számos …

Életstílus

Miért van szükség online life coachingra?

Mindannyiunknak vannak problémáink az életben. Ha ezeket nem tudjuk megoldani, akkor folyamatosan nyomaszt bennünket a háttérben. Ez egyfajta hipo stressz reakciót válthat ki, ami „sunyi” módon a háttérben kikezdheti az egészségünket hosszú távon, idővel fizikai tüneteket is létrehozva. Információt könnyen találunk pár perc alatt az interneten, de honnan tudjuk, hogy azok hitelt érdemlőek-e? Ha benne …

Életstílus

Szobanövények gondozási útmutatói

Otthonunk zöld növényekkel való díszítése nemcsak esztétikailag vonzó, de a levegő minőségének javításában is segíthet. Azonban, hogy szobanövényeink egészségesek és virágzóak legyenek, fontos betartani néhány alapvető gondozási útmutatást. A KertVár weboldal összegyűjtötte ezeket az útmutatókat, hogy segítsen a növények sikeres nevelésében. Fény és hőmérséklet Szobanövényeink számára kulcsfontosságú a megfelelő fény- és hőmérsékleti viszonyok biztosítása. A …

Életstílus

Fiber szál a betonozásban. Itt a szálerősítésű beton

A szálerősitésű betonban használt szálak anyagát tekintve lehetnek üvegből, műanyagból vagy acélból, vékonyak és hosszúkás alakúak. Mivel a szálak megerősítik a betont, csökkentik annak törékenységét és növelik ellenálló képességét a különböző igénybevételekre. Mi is az a fiber szál? A fiber szál egy olyan anyag beton adalék anyag, amelyet hozzáadnak a betonhoz, hogy növeljék annak szilárdságát …

Életstílus

Miért érdemes részt venni egy alap barista tanfolyamon?

Profi körülmények között elkészíteni egy eszpresszót vagy bármilyen egyéb másik kávét a pult túloldalára nem tűnik túl bonyolult dolognak. Fogjuk az őrleményt, belerakjuk a megfelelő adagot a bemelegített presszógépbe, és az lefőzi a kávét. Miután viszont már sokadszorra futunk bele egy silányabb kávéba, akkor kezdjük el megérteni, hogy ennél sokkal többről van szó. Egy eszpresszó …