A rendszeres testmozgás előnyei

Számos javaslat kering az interneten arról, hogy hogyan gondoskodjunk testünkről. A legalapvetőbb, de egyben talán a leginkább hatásos módszer a rendszeres mozgás. Amennyiben csupán napi fél órát gyalogolunk- amely annyi, mint egy séta a boltig és vissza- már többet tettünk egészségünkért és szervezetünkért, mintha mindenféle csodaszernek titulált pirulát fogyasztanánk marékszámra. Milyen jótékony hatásai vannak a …

Hogyan tarthatjuk karban a kerékpárunkat?

Amennyiben otthon vagy a műszaki dolgokban, bizonyára nem fog majd ki rajtad a bicikli karbantartása sem. Amennyiben rendszeresen biciklizel nem árt néha karbantartást végezni a hőn szeretett kerékpáron. Van pár olyan művelet kerékpárunkon, amely inkább szerelőt igényel, azonban ebben a cikkben bemutatunk néhány olyan, egyszerűbb karbantartási munkát, amelyet te is könnyedén elvégezhetsz, ha megvannak hozzá …

Melyik a jó naptej?

A nyári forróságban a strandon nagyon vonzó lehet az azonnali barnaság (vagy inkább pirosság?) és talán átfuthat az agyunkon, hogy talán jobb lenne, ha nem használnánk naptejet, azonban ez nagyon rossz ölet, hiszen nem csak a leégés kockázatát növeljük, – a hólyagosra égett bőr pedig nem éppen mondható vonzónak- de a bőrrák esélyét is megnöveljük …

Hogyan tarthatjuk karban az autónkat?

Az autó műszerfalán felvillanó sok-sok különböző lámpáról sokszor nehéz megállapítani, mi mit jelent, és mi mennyire komoly. Míg néhányan az első karcolást is egyből viszik megjavítani, mások nyugodtan furikáznak az égő check engine lámpával. Van azonban öt olyan része az autónak, amelyet feltétlenül karban kell tartanunk és nem szabad megfeledkeznünk róla. A legfontosabb a rendszeres …

A jó házasság titkai

Életünk egyik legszebb napja, amikor a szerelmünkkel úgy döntünk, hogy összekötjük életünket és a házasság intézményével szentesítjük meg örök szerelmünket, majd kimondjuk a boldogító igent. Ám ahhoz, hogy az az igen tényleg boldogító legyen, mindkét fél hozzájárulása szükséges. Egy boldog kapcsolat, vagy házasság fenntartása számos áldozatot, odafigyelést és erőfeszítést igényel a pár mindkét tagjától, csak …

A gyömbér jótékony hatásairól

Ha az egészséges növényekről s zöldségekről beszélünk, sok embernek nem feltétlenül a gyömbér jut eszükbe. Ez a gyógynövény világ szerte elismert és sok helyen fűszerként is használják. Tele van A, C, E és B vitaminnal, magnéziumot, foszfort, káliumot, szilíciumot, vasat, cinket és kalciumot is tartalmaz, szóval igazán illik rá a vitaminbomba elnevezés. Gyomorpanaszokra A puffadás …