Újévi hiedelmek

Ahogy a legtöbb országnak megvan a saját nyelve, úgy a saját babonái és szokásai is megvannak. Ez mind-mind a kultúra része. Feltehetően mi is kipróbáltunk már hasonló babonákat és mondákat, mint például, hogy újévkor lencsét kell enni, mert az gazdagságot hoz, vagy az, ha kéményseprőt látunk, szerencsét találunk. Eddigi tapasztalataink alapján kialakult bennünk egy szokás, …

Mi állhat a depresszió hátterében?

Sok ember megtapasztalta már azt a hullámvölgyet az életében, amikor egyszerűen nem találja a boldogságot és akármibe is kezd nem igazán megy. Nyomasztó szomorúságba kerülünk és úgy érezzük sosem keveredünk ki belőle. Az élet fekete-fehérnek tűnik és csak a rosszat vesszük észre mindenben. Kutatók megtalálták azt a gént, ami a depresszióra hajlamosít bennünket, ám nagyon …

Napi 15 perc séta is csodát tehet

A napi testmozgás pozitív hatással van testünk és szellemünk jóllétére. Minél többet mozgunk egy héten, annál jobban fogjuk érezni magunkat, hiszen amellett, hogy javul önképünk, a testmozgás boldogsághormont szabadít fel testünkben és energetikusabbak is leszünk. Ha csak naponta 15 percet sétálunk, már rengeteget tettünk egészségünk érdekében. Hogyan hat a séta a szervezetünkre? Szívünk erősítése:Már kisebb …

Miért fontos fogat mosni lefekvés előtt?

Gyerek korunkban belénk égették, hogy mielőtt elmegyünk lefeküdni, mossuk meg a fogainkat, különben bajuk lesz. Ezt a gondolatot, ahogy egyre idősebbek leszünk és egyre inkább elsajátítjuk a kritikus gondolkodás képességét, megkérdőjelezzük. Egyszer-egyszer kimarad, elfelejtjük, fáradtak vagyunk és azt vesszük észre, hogy mégsem lett semmi baj. Ám ez korán sem olyan biztos. Reggelente az a fura …