Egészség
-
Miért éri meg jobban a valódi türkiz ékszereket választani az utánzatok helyett?
A türkiz ékszerek népszerűsége az évezredek során töretlen maradt. Ez a gyönyörű, élénk színű kő az egyik legrégebben használt drágakő, amelyet számos kultúrában tiszteltek és nagy becsben tartottak. A valódi türkiz kő vonzó színe és különleges mintázata miatt az egyik legkeresettebb az ásvány ékszerek világában. Azonban a piacon számos utánzat található, amelyek gyakran hasonló megjelenést kínálnak, ám valójában nem valódi türkizből készültek. De miért éri meg jobban a valódi türkiz ékszereket választani? Nézzük meg a különbségeket és az előnyöket! A valódi türkiz egyedi szépsége és természetes megjelenése A valódi türkiz egyik legfontosabb előnye az, hogy minden darabja egyedi. A természetes türkiz kő különleges árnyalatokban pompázik, amelyek a világoskék színtől a…
Ezeket is érdemes megnézni
Amit a hajdúsításról tudni érdemes
Ezek a legszebb virágok
Mit jelentenek az álmaink?
-
Amit a hajdúsításról tudni érdemes
A dús haj mindig is a vonzerő és az önbizalom egyik alapvető tényezője volt. Sokan azonban nem áldottak meg természetesen vastag, tömött hajkoronával, vagy valamilyen okból kifolyólag hajuk veszített volumenéből. Ilyen esetekben a póthajjal történő hajdúsítás lehet az ideális megoldás, hiszen segíthet abban, hogy újra élvezhessük a dús, élő és gyönyörű haj látványát. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan működik a hajdúsítás, milyen típusai vannak, milyen előnyei és esetleges hátrányai lehetnek, valamint hogyan kell gondoskodni az így kapott frizuráról. Hogyan történik a hajdúsítás? A hajdúsítás póthajjal úgy történik, hogy idegen hajszálakat építenek be a saját frizuránkba, ezzel nagyobb tömeget és volument biztosítva. A póthajak lehetnek természetes vagy mesterséges anyagokból, és többféle…
-
Ezt kell tudni a GAL vitaminmárkáról
A vitaminok és étrend-kiegészítők piaca az elmúlt évtizedekben jelentős növekedésen ment keresztül, és egyre több gyártó kínál különböző termékeket a fogyasztóknak. Az egyik ilyen gyártó a GAL, amely innovatív és magas minőségű vitaminokat és étrend-kiegészítőket kínál. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk a GAL vitaminokat, azok jellemzőit, előnyeit és lehetséges hátrányait. 2013 óta van a piacon A GAL egy magyar étrend-kiegészítő márka, amelyet 2013-ban alapítottak azzal a céllal, hogy prémium minőségű vitaminokat és kiegészítőket kínáljon a fogyasztóknak. A márka nevét a latin „galena” szóból vették, amely azt jelenti, hogy „vezetni”. A GAL termékek kifejlesztése során nagy hangsúlyt fektetnek a tudományos kutatásokra és a természetes alapanyagokra, hogy a lehető legjobb minőséget biztosítsák.…
Ezeket is érdemes megnézni
Az ételek varázsa – Ezekkel az ételekkel erősítheted fogaid
Mire jó az A-vitamin?
A rendszeres testmozgás előnyei
-
A tavaszi fáradtság és depresszió legyőzése D vitaminnal
A tél vége és a tavaszi időszak kezdete sokak számára reményt és friss energiát hozza, azonban mások számára komoly kihívásokat jelenthet a tavaszi fáradtság és depresszió mely egyik oka, hogy erre az időszakra a szervezet vitamin készletei megfogyatkoznak. Ebből a szempontból talán az egyik legfontosabb a D vitamin szerepe. A csökkent D vitamin szint hatással van: Miből pótoljuk a D vitamint? A D-vitamin pótlásának legegyszerűbb módja a napozás, de a mai rohanó világunkban az irodai dolgozók nagy része még nyáron sem tölt elég időt a napon, míg télen Magyarország adottságai miatt mindenki számára szükséges a D vitamin pótlás ahhoz, hogy a szervezet számára a megfelelő mennyiség álljon rendelkezésre. Lehetőség van…
-
Az ételek varázsa – Ezekkel az ételekkel erősítheted fogaid
Bevalljuk, hogy a fogaink egészsége gyakran háttérbe szorul az egészséges étrenddel kapcsolatos beszélgetések során. Azonban a fogaink szintén kulcsszerepet játszanak az életminőségünkben, a megfelelő táplálkozás pedig elengedhetetlen ahhoz, hogy fogaink erősek és egészségesek maradjanak. Ha szeretnénk megerősíteni fogainkat, akkor érdemes olyan ételeket beépíteni étrendünkbe, melyek támogatják a fogak egészségét és csillogását. A fogak egészsége nemcsak az étkezési szokásokon múlik, hanem a megfelelő szájhigiéniai gyakorlatokon és a rendszeres fogászati ellenőrzéseken is. A félévenkénti fogkő eltávolítás és fogászati diagnosztika elengedhetetlen az egészséges fogak és száj érdekében. Ha Ön is szeretné fenntartani mosolyának egészségét hosszú távon, akkor ismerje meg a fogászati diganosztika menetét és fontosságát! Az egészséges étrend azonban alapvető szerepet játszik a…
Ezeket is érdemes megnézni
Amit a hajdúsításról tudni érdemes
Miért fontos fogat mosni lefekvés előtt?
Napi 15 perc séta is csodát tehet
-
Mire jó az A-vitamin?
Biztosan mindannyian hallottuk már gyerekkorunkban, vagy valamivel később, hogy a répa javítja az ember látását. Ez az állítás nem is áll messze a valóságtól, ugyanis a sárgarépa A-vitamint is tartalmaz, amely (többek között) segít megóvni szemünket. Az emberek szervezet nem termel magától A-vitamint, azonban ez a fontos tápanyag számos élelmiszerben fellelhető, illetve étrend-kiegészítőkként is kapható. Azonban hacsak nem szenvedünk vitaminhiányban, a napi vitaminmennyiséget mindenképpen érdemes inkább egy kiegyensúlyozott, egészséges étrend formájában felvennünk. Fontos továbbá észben tartani, hogy a jóból is megárt a sok, és ez az A-vitaminra is igaz. Tisztában kell lennünk tehát azzal, hogy mekkora mennyiségben van rá szüksége szervezetünknek, és hogy egy átlagos nap mennyit fogyasztunk belőle. Íme…
-
A rendszeres testmozgás előnyei
Számos javaslat kering az interneten arról, hogy hogyan gondoskodjunk testünkről. A legalapvetőbb, de egyben talán a leginkább hatásos módszer a rendszeres mozgás. Amennyiben csupán napi fél órát gyalogolunk- amely annyi, mint egy séta a boltig és vissza- már többet tettünk egészségünkért és szervezetünkért, mintha mindenféle csodaszernek titulált pirulát fogyasztanánk marékszámra. Milyen jótékony hatásai vannak a napi szintű testmozgásnak? A testmozgás hatása a szív-, és érrendszerre A rendszeres mozgás jó hatással van a szívre, csökkenti a magas vérnyomást, javítja a szívizom működését és a keringést is. Egyértelműen a súlycsökkenésben is szerepet játszik: a mozgással kalóriákat égetünk el, amely segíthet a kívánt alak elérésében. Ezáltal pedig természetesen az önképünk is javulhat. Egy…
-
A gyömbér jótékony hatásairól
Ha az egészséges növényekről s zöldségekről beszélünk, sok embernek nem feltétlenül a gyömbér jut eszükbe. Ez a gyógynövény világ szerte elismert és sok helyen fűszerként is használják. Tele van A, C, E és B vitaminnal, magnéziumot, foszfort, káliumot, szilíciumot, vasat, cinket és kalciumot is tartalmaz, szóval igazán illik rá a vitaminbomba elnevezés. Gyomorpanaszokra A puffadás érzés csökkentésére kitűnő megoldás lehet egy kis gyömbér elfogyasztása. Szélhajtó hatásának köszönhetően hamar csillapítja a felkavarodott gyomor érzését, továbbá az emésztőrendszer izmainak nyugtatására és ellazítására is képes, amivel egyenesen megelőzi a puffadást. Ha egy kiadós nagycsaládi vasárnapi ebéd után egy kis gyömbért elfogyasztunk valamilyen formában, emésztésünk rendkívül meg fogja hálálni. A gyömbér mangán és kálium…
-
Mi állhat a depresszió hátterében?
Sok ember megtapasztalta már azt a hullámvölgyet az életében, amikor egyszerűen nem találja a boldogságot és akármibe is kezd nem igazán megy. Nyomasztó szomorúságba kerülünk és úgy érezzük sosem keveredünk ki belőle. Az élet fekete-fehérnek tűnik és csak a rosszat vesszük észre mindenben. Kutatók megtalálták azt a gént, ami a depresszióra hajlamosít bennünket, ám nagyon nagy részben rajtunk áll, hogy teszünk-e ellene. Életmódunk, gondolataink és mindennapjaink rendkívüli módon befolyásolják, hogy depresszióba esünk, vagy sem. De vajon mégis mi válthatja ki ezt a helyzetet? A stresszes élet negatív hatásai Többek között hirtelen bekövetkezett nagy stressz hatására az emberek nagy része hajlamos depressziós tüneteket produkálni. Ha mondjuk munkahelyet váltunk és nehezen tudjuk…
-
Napi 15 perc séta is csodát tehet
A napi testmozgás pozitív hatással van testünk és szellemünk jóllétére. Minél többet mozgunk egy héten, annál jobban fogjuk érezni magunkat, hiszen amellett, hogy javul önképünk, a testmozgás boldogsághormont szabadít fel testünkben és energetikusabbak is leszünk. Ha csak naponta 15 percet sétálunk, már rengeteget tettünk egészségünk érdekében. Hogyan hat a séta a szervezetünkre? Szívünk erősítése:Már kisebb séták is nagyban segítik a szív- és érrendszeri megbetegedések elkerülését. Az intenzív sportokhoz hasonlóan, a séta is segít a helyes vérnyomás elérésében. Tüdőkapacitás: Sétálás közben átmozgatjuk izmainkat, melyeknek így több vérre és oxigénre van szükségük. Ennek következtében javul tüdőnk kapacitása és tovább bírjuk majd kifulladás nélkül. Csontok: A legtöbb sporthoz hasonlóan, már 15 perc séta…
