Ha az egészséges növényekről s zöldségekről beszélünk, sok embernek nem feltétlenül a gyömbér jut eszükbe. Ez a gyógynövény világ szerte elismert és sok helyen fűszerként is használják. Tele van A, C, E és B vitaminnal, magnéziumot, foszfort, káliumot, szilíciumot, vasat, cinket és kalciumot is tartalmaz, szóval igazán illik rá a vitaminbomba elnevezés. Gyomorpanaszokra A puffadás érzés csökkentésére kitűnő megoldás lehet egy kis gyömbér elfogyasztása. Szélhajtó hatásának köszönhetően hamar csillapítja a felkavarodott gyomor érzését, továbbá az emésztőrendszer izmainak nyugtatására és ellazítására is képes, amivel egyenesen megelőzi a puffadást. Ha egy kiadós nagycsaládi vasárnapi ebéd után egy kis gyömbért elfogyasztunk valamilyen formában, emésztésünk rendkívül meg fogja hálálni. A gyömbér mangán és kálium…

Sok ember megtapasztalta már azt a hullámvölgyet az életében, amikor egyszerűen nem találja a boldogságot és akármibe is kezd nem igazán megy. Nyomasztó szomorúságba kerülünk és úgy érezzük sosem keveredünk ki belőle. Az élet fekete-fehérnek tűnik és csak a rosszat vesszük észre mindenben. Kutatók megtalálták azt a gént, ami a depresszióra hajlamosít bennünket, ám nagyon nagy részben rajtunk áll, hogy teszünk-e ellene. Életmódunk, gondolataink és mindennapjaink rendkívüli módon befolyásolják, hogy depresszióba esünk, vagy sem. De vajon mégis mi válthatja ki ezt a helyzetet? A stresszes élet negatív hatásai Többek között hirtelen bekövetkezett nagy stressz hatására az emberek nagy része hajlamos depressziós tüneteket produkálni. Ha mondjuk munkahelyet váltunk és nehezen tudjuk…

Gyerek korunkban belénk égették, hogy mielőtt elmegyünk lefeküdni, mossuk meg a fogainkat, különben bajuk lesz. Ezt a gondolatot, ahogy egyre idősebbek leszünk és egyre inkább elsajátítjuk a kritikus gondolkodás képességét, megkérdőjelezzük. Egyszer-egyszer kimarad, elfelejtjük, fáradtak vagyunk és azt vesszük észre, hogy mégsem lett semmi baj. Ám ez korán sem olyan biztos. Reggelente az a fura érzés a fogainkon és nyelvünkön a lepedék, ami több milliárdnyi apró baktériumot foglal magában. Ezek a mikroszkopikus baktériumok villámsebességgel terjednek és közben savat termelnek, ami nem kíméli a fogaink felszínét. Ezt a lepedéket és ezt a savas réteget távolítjuk el fogmosáskor és frissül fel szájüregünk. Ha módunkban áll, próbáljunk elektromos fogkefével fogat mosni, az ugyanis…